- 저자는 개인적인 경험과 통찰을 공유하며, 규칙적인 수면 스케줄을 맞추는 예를 들어 목표 달성에 있어서 규율과 일관성의 중요성을 강조한다.
- 대학 후 규칙적인 수면 스케줄을 유지하는 데 초기에 어려움을 겪었던 저자는 크고 거슬리는 알람 시계를 사용하게 되었다.
- "침대에서 조용히…
잼난 개발놀이, 노리컴퍼니